◇이염화에틸렌(ethylenedichloride)

CAS번호: 107-06-2, 분자식: C2H4Cl2, 분자량: 98.96, 비중: 1.2569(20℃), 어는점: -35.5℃, 끓는점: 83.5℃, 증기압: 87㎜Hg (25℃), 인화점: 13℃(밀폐계), 물에 대한 용해도: 8.7g/L (20℃) 클로로포름 냄새가 가는 무색의 액체로 화재의 위험이 있다. 용제, 추출제, 세정제 등에 이용된다. 피부, 점막을 자극하며 중추신경, 간장, 신장 등에 장해를 일으킨다.

노동부의 노출기준(노동부고시 제 2002-8호, 화학물질 및 물리적 인자 노출기준)은 8시간 시간가중 평균농도(TWA)로 10ppm이며 단시간노출기준(STEL)은 설정되어 있지 않다. '작업환경측정대상' 및 보건규칙 상 '관리대상유해물질'의 '유기화합물'이다.
미국산업위생전문가협의회(ACGIH)의 노출기준(2004 TLV)은 8시간 시간가중 평균농도(TWA)로 10ppm이고 인간에 대한 발암성은 의심되나 근거 자료가 부족한 물질군(A4)에 포함된다.


◇이완(弛緩, relaxation)

「병은 마음에서」 란 말이 있듯이 정신과 신체를 떼어놓고 생각할 수 없다. 정신노동에 종사하는 사람들에 어깨 결림, 두통, 불면, 노이로제, 소화기나 심장의 장해, 고혈압 등의 증상을 호소하는 사람이 증대하고 있는 것은 정신적 긴장이 근육긴장을 초래하고 있다고 생각된다.
이러한 경우 근육의 긴장을 제거하고 정신안정을 도모한다는 생리학적인 방법이 제창되었다. 손을 비롯하여 전신의 46근군(筋群)의 근육을 탄력있게 하는 연습을 하며 그 결과, 정신적인 긴장을 제거하는 것이며,
① 모로 눕거나 또는 폭신한 의자에 허리를 파묻고 눈을 감고 기분 좋게 목쪽으로 가볍게 붙인다.
② 손가락을 뻗은 채 왼손을 손목에서 손등 방향으로 세우듯이 꾸부린다. 힘줄이 끌어 당겨서 긴장감이 발생하면 갑자기 힘을 빼는(10분)등 근육을 그 작용에 대응해서 긴장을 시켜서 갑자기 힘을 빼어 이완한다.